Yaz aylarında özellikle sıklıkla yaşanan terleme sorunun ardında aslında ciddi bir durum bulunuyor. İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Betül Bal, terleme ve kötü vücut kokusunun sebepleri ile bunu önleyici besinler hakkında bilgi verdi.
Diyabeti olan kişilerde kan şekerinin yüksek olmasından dolayı vücutta aseton yani meyve kokusu gibi kokuların yaşanmasına yol açar.Dr. Betül Bal, böbreklerin düzgün çalışmadığında vücutta atıkların birikmeye başladığını ve amonyak kokusu halinde kendini gösterdiğini belirtti. Böbrek hastalıkları bu tür kokulara neden olur.
ENFEKSİYONLAR DA KOKULARA NEDEN OLUR
Aynı şekilde karaciğer fonksiyonları bozulduğunda da siroz gibi hastalıklarda ağızda ve terde balık kokusunun oluşmasına yol açar.
Mantar ya da bakteriyel enfeksiyonlar gibi cilt enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonları da kötü kokulara neden olur.
Sindirim sistemi gibi sorunların da kötü kokuya neden olduğunu belirten Uzm. Dr. Bal, “Sindirim problemleri, özellikle bağırsak florasındaki dengesizlikler, kötü vücut kokusuna yol açabilir. Bağırsaklardan yayılan gazlar ve diğer atıklar, terle birleştiğinde kötü bir kokuya neden olabilir. Hipotiroidizm ya da hipertiroidizm gibi tiroid hastalıkları, metabolizmanın hızını etkileyerek terlemeyi artırabilir ve kötü kokuya yol açabilir. Bazen, yetersiz beslenme ya da bazı vitamin ve minerallerin eksikliği (örneğin, B vitamini eksikliği) kötü vücut kokusuna yol açabilir” dedi.
SİNDİRİMİ KOLAY OLAN BESİNLERİ TÜKETİN
Sindirimi kolay olan besinlerin tercih edilmesini söyleyen Bal, “Maydanoz, nane, yeşil çay, salatalık, elma, yoğurt ve bol su tüketmek; hem ağız kokusunu hem de ter kokusunu azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca sindirimi kolay bitkisel proteinler ve lifli gıdalarla beslenmek vücut kokusunu olumlu etkileyebilir. Ancak yine de koku problemi yaşanırsa mutlaka hekim kontrolüne gidip bir hastalık olup olmadığı araştırılmalıdır” diye konuştu.
BESLENME ALIŞKANLIKLARINI DEĞİŞTİRİN
Koku problemi yaşayanların beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek gerektiğini ifad eden Uzm. Dr. Bal, “Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler, kırmızı et, bazı balık türleri ve aşırı kafein; ter ve nefeste keskin kokuya yol açabilir. Bu besinler vücutta parçalanırken, uçucu kükürt bileşikleri ürettiği için kötü kokuya sebep olabilir” dedi.
